Как открыть в себе источник энергии?

Часто ли вам кажется, что «просто сил никаких нет!» справляться с каждодневным нескончаемым потоком проблем? Хочется все отложить в сторону, лечь и закрыть глаза…

Но, когда вы это делаете, в вашей голове продолжает крутиться поток мыслей обо всех недоделанных и незаконченных делах, планах, каких-то разговорах…

И вы понимаете, что особой разницы нет: бегаете вы и суетитесь, решая свои проблемы, или просто лежите на диване и также продолжаете суетиться, но только уже в своей голове!

«Меня не понимают»

Я помню одну клиентку, которая пришла с вопросом по поводу отношений с мужем. Он отказывался слушать ее, всегда молчал и отстранялся, если она что-то хотела совместно с ним обсудить и решить.

Она начала очень спокойно говорить мне о своей проблеме, но скорость ее речи непрерывно нарастала, когда ей казалось, что я хочу ей что-то сказать. Через 10 минут она уже почти кричала, и в результате просто разрыдалась!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Было похоже на то, что ее, действительно, мало слушали. Обида и отчаяние захлестывали ее и выводили из себя!

Она искренне верила, что хочет «поговорить», а на самом деле она не давала своему собеседнику ни единого шанса говорить. Она сразу считала, что ее неправильно поняли, и  продолжала бесконечно объяснять «свою правду».

Диалог  для ее был мужа практически невозможен, что он прекрасно понимал.

Куда уходит энергия?

Так происходит из-за того, что часто мы бессознательно абсолютно уверены, что нас не понимают, не поддерживают и не любят. Мы слышим во всех словах собеседника только подтверждающие это наше «знание» факты.

Все наше бессознательное «знание» основано на нашей защите от  боли, которую мы когда-то испытали. Мы словно вычеркиваем это из своей памяти и «забываем». И после этого действуем механически, не осознавая, что именно нами движет.

Когда мы живем из «знания», что нас не слышат и не любят, вся наша энергия уходит на то, чтобы донести до собеседника свою точку зрения, чтобы, наконец, поняли и полюбили.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но это невозможно – пока мы сами не изменим эту старую «правду» на то, что нас, действительно, уже любят!

Попробуйте прожить день из этого знания «меня любят!» И все, что с вами будет происходить, объясняйте себе, исходя из этой позиции. Каким  прекрасным станет ваш мир!

Можно выбрать другие мысли

Это просто привычка объяснять все в своей жизни определенным образом! Выберите для себя наилучшую мысль о себе и отношениях с другими! И приучайте себя к новой привычке думать положительно!

Все в вашей жизни начинается с вашей внутренней позиции, ваша Вселенная начинается у вас внутри! Сделайте точкой отсчета любовь к себе! Несмотря ни на что, все объясняйте с наилучшей позиции.

Разочарование или исполнение мечты?

Я мечтала о своем офисе: 100 кв. м, в центре города, чтобы он был современным, светлым, просторным. И я нашла его именно таким. Аренда была дороговата. Но не страшно, справлюсь!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И внутренних перегородок не было, еще лучше: сделаю по своему усмотрению! Ремонт мне обошелся ровно в два раза дороже, чем я предполагала. Зато и цвет стен в комнатах, и планировка были идеальны!

Но моя жизнь круто изменилась, и я с семьей уехала жить в другую страну. За то, что Договор об Аренде я нарушила (он был подписан на год), я заплатила большую неустойку. В общем: нервов и денег я потратила огромное количество!!!

Но, что самое главное: я исполнила свою Мечту! И до сих пор, вспоминая этот офис, у меня внутри огромная радость! Плюс еще точное знание, что мои Мечты сбываются 🙂 Ведь именно о таком офисе я и мечтала!

Источник жизненной энергии

Каждый момент вы выбираете мысли, которые либо вас воодушевляют, либо угнетают и подавляют. И здесь находится ключ к настоящему источнику нашей жизненной энергии.

Если вы умеете себя поддерживать и воодушевлять, выбирая соответствующие мысли, вы всегда энергичны, и вы управляете своей жизнью.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если вы склонны осуждать себя, критиковать и быть собой недовольным – результатом будет усталость и депрессия.

Начните себя поддерживать прямо сейчас! Вы развелись? У вас сложные отношения с партнером? Отличное время подумать о том, что вы хотите изменить в своей жизни!

Подумайте о тех отношениях, которых вы хотите на самом деле! Представьте, что они вот-вот начнутся! А как это будет?

Перестаньте крутить в голове одни и те же мысли о своей несчастной судьбе. Поставьте точку. Дайте себе перерыв. Отдохните, займитесь чем-то прекрасным!

И затем либо вам станет понятно, что можно улучшить в этих отношениях, либо – что пора их завершать и начинать новый этап в жизни.

История. Они жили вместе больше 6 лет. Она мечтала о детях. Он был категорически «против». Они сходились и расходились. Ссорились и мирились. Много чего предпринимали, но каждый стоял на своем.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Каждому важнее, чем отношения, были их решения «заводить или не заводить» детей. Они расстались: он нашел женщину с двумя детьми, она родила двух замечательных девочек.

Сейчас каждый имеет то, что для него было самым важным. Его страшила роль отца, и быть отчимом оказалось для него более приемлемым вариантом. Она стала мамой, это было ее мечтой!

Не стоит переделывать других. Не стоит переделывать себя! Это бесполезное занятие! Научиться слышать себя и другого – это самое важное в жизни!

Часто этому мешает наша суета и желание все сделать по-своему! Беспокойство и тревожность: «а что будет дальше?»

Как остановить этот поток беспокойства в своей голове?

Задайте себе вопрос и дайте себе время услышать ответ! «Что я сейчас хочу на самом деле?»

Если отдохнуть – отдохните на 100%, поддержите себя в этом и не допускайте даже мысли, что это не к месту и есть важные дела.

Если успокоиться – выберите способ, который вас приводит в состояние уравновешенности и спокойствия (медитация, спорт, книга, музыка…).

Если поговорить и прояснить ситуацию, то решите, как это можно сделать наилучшим образом, чтобы прийти к ясности и пониманию обеих сторон.

Источник жизненной энергии всегда в ваших руках: это уважение к себе, своим ценностям. И уважение к другим. Это умение заботиться о себе, принимать себя и исполнять свои Мечты!!!

Ирина Удилова