Жить больше не хочется…

Вопрос психологу: Жить больше не хочется, единственное, что удерживает от самоубийства — маленькая дочка. Жить с мужем нет больше моральных сил, даже ради дочери. Уйти не куда — ни денег, ни работы, ни крыши.

Ксения, 29 лет (Екатеринбург)

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!

Ваши строчки — крик души, крик о помощи! Очень больно и страшно!

Вам кажется, что нет больше сил! Нет выхода? Это иллюзия!!! Слышали о «втором дыхании», «третьем», «четвертом»? Запас ваших жизненных сил огромен!

Вы ищете поддержки, понимания, пишите нам! Отлично! Это говорит о том, что не сдаетесь! А это, может быть, самое главное в вашей ситуации!

Не замыкайтесь в себе, и своих сложностях! Наверняка рядом есть люди, которые готовы помочь Вам! Я не знаю, насколько серьезна ситуация, сложившаяся в Вашей семье, но есть специальные социальные службы по поддержке женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации! И Вы можете найти их! Используйте все возможности, и внешние и внутренние резервы!

Любая ситуация, даже очень тяжелая, временна! Вспомните, как раньше справлялись со своими трудностями, что помогало? Просто эмоционально прочувствуйте ситуацию своего успеха, когда уверены, что все возможно! Как Вы себя чувствовали тогда? Каждый день утром и вечером, и в любой момент, когда «накатит боль и страх за будущее» вспоминайте и входите в это состояние!

Вам очень полезен был бы курс-тренинг «Понимание себя и других», «Любовь и принятие себя».

Практика показывает, что самое главное принять решение и начать действовать! У Вас все получится!

С Уважением, психолог Елена Петрова