От чего зависит счастье?
На прошлой неделе, на тренинге, я задал участникам вопрос «зависит ли их счастье от того количества денег, которое они имеют?» и все ответили «да». Мне это показалось странным, потому что мы с детства помним «не в деньгах счастье», «не имей 100 рублей…».
Но ведь трудно быть счастливым, если приходится думать о том, где взять еду для себя или своей семьи, здесь уж не до счастья, здесь бы выжить. И так получается, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, обязательно нужны деньги. И когда мы начали разбираться, оказалось, что для счастья больше нужны не деньги, а те возможности и свобода, которые мы получаем вместе с деньгами.
Сколько денег для счастья нужно?
То есть мы хотим иметь возможность реализовать свои желания, получить то, чего я хочу, и также иметь свободу выбора, например, выбирать ехать в отпуск на берег океана или на берег ближайшего озера. Хуже когда мы вынуждены ехать на ближайшее озеро.
Итак, деньги для счастья не нужны, потому что если мы точно знаем, как достичь того, чего мы хотим, и у нас есть выбор (свобода выбора), тогда мы счастливы. Ну, тогда всё просто, выбор есть всегда и уж чего мы хотим, можем написать огромный список. Осталось только это осознать и увидеть подтверждение в жизни, и вот она формула счастья. Но здесь не всё так просто…
Приведу другой пример, когда я прошу участников тренинга вспомнить свой самый счастливый день, примерно 90% воспоминаний связанны с отношениями с другими людьми, это воспоминания об особенном свидании с любимым человеком, о дне, проведённом в родительском доме с родственниками, свадьба детей…
От чего зависит наше самочувствие?
Это значит, что счастье ещё зависит от окружающих людей. От правительства, родителей, партнёров, детей… И на первый взгляд это действительно так, достаточно посмотреть на людей, которые к 60-70 годам не создали семью или их брак был неудачным, и вы увидите, сколько боли с этим связанно, и эта боль мешает нам чувствовать себя счастливыми.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Однако действительно ли так должно быть, неужели наше счастье зависит от других людей? Вовсе нет. Отношения, которые мы выстраиваем с окружающими, действительно влияют на наши чувства и уровень удовлетворённости. И то, как мы выстраиваем эти отношения, зависит полностью от нас, наших качеств, привычек, склонностей…
И если рядом с вами нет того человека, который помогал бы вам чувствовать себя счастливым, это вовсе не от того, что вы ещё не нашли «подходящую половинку», это скорее от того, что вы пока не научились строить близкие доверительные отношения, либо вам, по тем или иным причинам, «выгодно оставаться в одиночестве».
А что думаете вы?
И здесь мы посмотрели только на два самых распространенных аспекта (деньги и отношения), у каждого их целый список, и этот список бесконечно длинный. Это может быть здоровье, самореализация, удача, погода, время года, начальник, работа… И мне было бы интересно, если бы в комментариях вы написали, а от чего зависит лично ваше счастье (напишите в комментариях прямо сейчас, добавьте комментарий, а после возвращайтесь к этой части статьи).
Если вы спросите себя, а от чего зависит моё счастье, то этот список предстанет перед вами во всём своём многообразии вещей, людей, обстоятельств…
И это всё только оправдание, мы сами придумываем себе все эти причины, и потом оправдываем себя за то, что мы чего-то не имеем в своей жизни. Единственное от чего зависит наше счастье, внимание, сейчас открываю вам великую тайну, на поиск этого ответа многие люди тратят практически всю жизнь, и не находят его.
Вам я сейчас открою этот секрет, но только если вы к нему готовы. Потому что если вы не готовы – ничего не получится. Как понять, что вы готовы, я не знаю, это вы уж сами как-то определите. Итак, с «неготовыми» мы прощаемся, вам дальше лучше не читать.
Здесь и сейчас
А для готовых…. Счастье зависит только от одного, от нашего умения жить здесь и сейчас, находиться в моменте. Само по себе счастье – это понятие мимолётного, сиюминутного позитива, который можно испытать лишь проживая и полностью наслаждаясь этим моментом.
Часто мы так озабочены поиском счастья, что постоянно живём в будущем, упускаем мгновения радости сейчас, ради того, что вот, когда-нибудь я буду счастлив. Либо мы живём воспоминаниями о прошлом, о тех временах, когда мы ещё умели наслаждаться настоящим моментом, и сейчас мы решили, что уже счастье не возможно. Поэтому основное, чему стоит вам научиться, так это умению находиться здесь и сейчас.
Это и есть секрет счастья, ради которого кто-то идет зарабатывать деньги (чтобы потом не беспокоится о будущем), кто-то уходит в монастырь и ищет гармонию с собой и миром (мы думаем, что там, отстранившись от всего мирского, мы обретём наслаждение моментом).
Но это возможно прямо сейчас, оглянитесь вокруг себя, посмотрите: все, что вы имеете, это создали (реализовали, притянули..) только вы, и только вы управляете своей жизнью и раскрашиваете её разными красками. Найдите прямо сейчас что-то хорошее в том, что вас окружает (например, что статья закончилась, и вы можете заняться чем хотите).
Автор: психолог Алексей Поляков (Москва)GRC — Центры Взаимоотношений
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
- Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
- 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
- Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!
В детстве услышала стишок и почему- то запомнила:
Не живи уныло,
Не жалей, что было,
Не гадай , что будет
Береги что есть.
Может это очень примитивно, но я помню эти строки, они и есть рецепт моего счастья.
И ещё я периодически вспоминаю о конечности нашей жизни, и счастлива от того, что именно я появилась на этот свет, что у меня есть возможность жить, и все это добавляет мне ощущения счастья и радости бытия. Всем желаю : если хотите быть счастливыми — будте.
Моё счастье зависит от меня, как я воспринимаю себя и окружающий мир. Надо быть очень осознанным и позитивным, чтобы постоянно поддерживать в себе это состояние.
Мое счастье зависит от многих факторов. Здоровье родных и близких мне людей, любимый и любящий муж рядом, дети, финансовое благополучие, порядок и процветание в моей родной стране. А иногда счастье в солнечной погоде, улыбке ребенка или посиделке с друзьями:)
Да уж, сказать легче, чем научиться наслаждаться настоящим. Мы ведь всегда мечтаем о том, что будет и сожалеем о том, что уже прошло.
От чего зависит лично мое счастье:
поддержка близких мне людей, их вера в меня. Также способность благодарить за то, что у меня есть, за то, что я могу прожить еще один день. Для меня важно чувствовать свою власть над обстоятельствами и силу, чтобы их преодолеть.
А самый большой кайф испытываю от победы над собой =))
Мое счастье — это душевное спокойствие, наблюдение за прекрасными картинками природы, которая создает для нас мир неувядаемой красоты. Вот только порой нужно остановиться и увидеть эту красоту, заметить, ощутить ее всем телом, душой!
Счастье как здоровье — пока оно есть мы его не замечаем! Поэтому для меня как для женщины необходимо женское счастье. Верный, преданный и уважающий мужчина. Здоровье детей, близких родственников и окружающих людей. Любимая работа, от которой получаешь удовольствие, т.е. на работу как на праздник. И конечно же денежные средства на жизнь, в которой ты хочешь прожить.
Мое счастье — это когда я радуюсь всему, что вижу, что меня окружает. И обязательное составляющая это здоровье близких мне людей.
Для меня счастье — это жизнь с Богом, когда ты знаешь ,что твоя жизнь не напрасна, ты спокоен за себя.
Счастье для меня — это гармония с собой и окружающими. Когда ты являешься частью Вселенной и чувствуешь это. Ощущение бескрайней радости и желания жить внутри — это счастье. Очень много факторов складываясь вместе создают это ощущение.
Счастье очень сложно найти в себе, и НЕвозможно где-либо в ином месте! Лао Дзы
Спасибо за новый взгляд 🙂
Мое счастье — это благополучие и здоровье детей . Наше с мужем здоровье. Ну и, конечно, взаимопонимание, душевность и, в конце концов, любовь между мужем и мной.
СПАСИБО!
Наверное, чтобы мой сын был счастлив и жил в достатке. И никогда не забывал про своих родителей
А знаете, я уже 30 минут думаю о Вашем вопросе и сам не могу определиться, от чего же зависит моё счастье. Но склонен к тому, что всё-таки от наличия финансовой свободы, рождающей кучу возможностей, а также я люблю побеждать.
От самочувствия моих двоих сыновей. Когда они здоровы, я безмерно счастлива.
..формула счастья проста.
Кого-то из великих спросили, в чём его формула счастья:
«..когда я ел — я думал о еде, когда я отдыхал — я думал об отдыхе..».
наверное когда материальная сторона и духовная соблюдена, то наступает то самое состояние
хотя те же ему радуются, при этом ничего не имея, а какой-нибудь миллиардер загибается от того, что его никто не любит
Статья очень хорошая, большое Спасибо! О многом задумалась.
Счастье — это когда у вас есть любимый человек рядом, он вас любит, понимает и бережет.
Да-да-да, очень правильная и верная мысль — и как же часто мы об этом забываем! Хочется иногда себе на лбу написать: «Не забывай оставаться здесь и сейчас!» 🙂
Кстати, на эту же тему очень хорошо рассуждает митрополит Сурожский Антоний в своей заметке «Как справиться со временем». Не религиозный фанатизм, но просто рассуждения умного, пожившего человека.
Много раз задумывалась над вопросом, что делает меня счастливой, что может сделать счастливой, тем более задумываешься, когда слышишь фразы про счастье: «не гоняйся за счастьем: счастье в тебе самом», «в погоне за счастьем, остановись и будь счастливым». Остается только, действительно, согласиться с автором статьи, что счастье это мгновения, которые надо ценить, чаще думать позитивно. Можно перечислять бесконечно, что мне пришло на память то, что делает меня счастливой, например, неожиданная новость, что начальника сегодня не будет на работе))), но, пожалуй, самое яркое, это ожидание праздника, подготовка к нему (покупка подарков, продумывание меню и прочая лабуда))), настроение уже повышается, когда я знаю, что сегодня вечером я буду в хорошей компании или уже в пятницу я буду лететь в теплую страну. Еще счастливой бываю, когда могу подарить радость своим близким, когда у меня есть такая возможность сделать праздник для них.
Мое счастье зависит от способности ощущать благодарность за то, что имею в данный момент.
Спасибо Вам, Алексей за статью, встряхнули меня немного!
А вот мне на данный момент было бы счастьем читать статью дальше. Но к сожаления она закончилась… Я счастлива, живу здесь и сейчас. Я люблю эту жизнь. И я самый счастливый человек в этом мире!!!)))
Прочитала статью и расплакалась от счастья!!!! Последние пол года живу и наслаждаюсь моментом. Все трудности воспринимаю не как трагедию, а спокойно решаю. Теперь я знаю точно — это счастье))) Приятно это осознавать.
После прочтения статьи, появилось чувство, что я наконец то нашла ответ на вопрос который искала несколько последних лет. Я не умела ценить настоящее, а ведь я действительно счастлива,потому что у меня есть все. Даже на этот блог я тогда подписалась для того, чтоб попытаться найти ответ, уйти от настоящего в прошлое, где как мне казалось я была счастливее. И вот Я НАШЛА ОТВЕТ. Спасибо. Статья действительно мне помогла расставить последние точки.
Счастье — это когда я осознаю, что Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ! Все то, что меня окружает это мой выбор, и все это я сделала сама.
Моё счастье зависит от поддержки близких и родных мне людей. Пусть хоть иногда они будут. Я буду знать, что они есть и что можно иногда опереться на них.
«Счастье зависит только от одного, от нашего умения жить здесь и сейчас, находиться в моменте. Само по себе счастье – это понятие мимолётного, сиюминутного позитива, который можно испытать лишь проживая и полностью наслаждаясь этим моментом.» Полностью согласна.
От чего зависит лично мое счастье:
От богатства