Список 100 целей в жизни

Жизнь без целей, как бы это очевидно ни звучало, становится бесцельной.

Почему желания так часто не исполняются? Почему наши мечты так и продолжают оставаться всего лишь мечтами? Возможно, нужен только один день, один шаг, чтобы всё изменить!

Люди без целей становятся подвержены хотениям других людей. Делают совершенно не то, что должны делать в своей жизни. Вместо того, чтобы следовать своим целям, перебиваются маленькими радостями.

Но это не про вас. Ведь вы сейчас на тренинге, или слушаете эту запись, или читаете статью.

Есть одно классное упражнение (я делал его на тренинге зарубежного гуру), которое помогает навсегда забыть вопрос: «Как узнать, что я хочу? Чего же я хочу на самом деле».

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Давайте сделаем его вместе

Только сразу договоримся, просто прослушав или прочитав это упражнение, в вашей жизни ничего не изменится. Сделайте его.

Возьмите ручку, листочек A4. А также таймер – можно сотовый, можно свой будильник. Не читайте дальше пока не возьмете ручку, листочек, будильник.

Иначе эта техника не сработает.

Итак, взяли? Хорошо. Теперь на будильнике поставьте таймер на 15 минут. Поставили?

В течение 15 минут записывайте все, что вы хотите сделать в ближайшие 4 года – от маленького до великого!

Пишите вообще все, что придет вам в голову – не думайте, просто пишите. Пишите желания кратко! Времени у вас всего 15 минут. Ваша задача записать список из 100 желаний.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Любых 100 больших и маленьких целей за 15 минут.

Напишите как можно больше желаний и целей на ближайшие 10 лет!

Важно: не оценивайте свои желания, действительно ли вы этого хотите или нет, ваша задача во время этого упражнения просто выписать как можно больше ваших «хотелок»! Больших, средних, небольших и маленьких — они должны быть разноплановы!

Запускаем таймер!

На старт! Внимание! Пишем!

—- 15 минут пошли —-

— 10 минут —

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

— 5 — — 1 —

Закончили?

Если вы не сделали упражнение, то не читайте дальше. Если сделали –

Отлично! Поздравляю – теперь у вас нет вопросов в стиле: «как узнать, что я хочу». Перед вами список из 100 желаний (или меньше), которые вам важно выполнить в ближайший год-два.

Это ваш личный список 100 целей в жизни!

Посмотрите короткое видео «Феномен 100 желаний». Именно с этого упражнения ваши Желания и Мечты начнут становиться реальностью.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Что делать со списком дальше?

После того, как вы напишите все желания, обязательно разместите список на видном месте и как только какие-то желания исполняются, вычеркивайте их из этого списка или помечайте плюсами!

Делайте каждый день шаг к этим целям. Если вы привыкли отпускать свои желания во вселенную, то спрячьте список на время. Ваши это желания или не ваши — все равно! Ваша задача как можно быстрее их все исполнить!

Это простое упражнение позволит вам понять, чего вы хотите от жизни!

Вопрос от читательницы

Уважаемая, Ирина! Подскажите как разобраться с тем, чего я хочу на самом деле в этой жизни. Я сейчас плыву по течению, что происходит в жизни, с тем я и работаю. А так уже надоело.

Вроде сегодня решу, вот этим я хочу заниматься, завтра посмотрю и думаю, а что в этом меня так привлекало вчера… Возможно, я уклонист с перфекционизмом и боюсь совершить ошибку… Но как понять то, чего я ХОЧУ? Какую программу вы бы мне посоветовали пройти, Ирина?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Мария, 20 лет (Иркутск)

Уважаемая Мария!

Про своё уклонение и перфекционизм Вы совершенно правы! Если посмотреть в корень ситуации «по течению» — можно увидеть, а точнее услышать бесконечный внутренний монолог, в котором, как я предполагаю, слишком много негативных оценок и критики других людей.

Не хватает воодушевления и восхищения ими — именно это движет нами в жизни, дает заряд энергии на любые поступки, после совершения которых мы и можем понять Хорошо это для нас или Плохо?

До этого мы только предполагаем, наблюдаем, критикуем и т.д. и т.п. В общем, не живём! Поэтому, почаще умную голову — «на полку» и просто жить!

С Уважением, психолог Ирина Удилова