Как забыть любимого мужчину?
Многие следуют истине, что за любовь должны бороться оба – и мужчина, и женщина.
До определенного момента мы стараемся дать любимому все, что он хочет, и получаем взамен, что нужно нам.
Однако никто не застрахован от того, что вторая половина невзначай может захотеть все это совсем от другого человека или же ему попросту от вас уже ничего не нужно.
Так выходит, что чаще стараются сохранить отношения женщины, а мужчины просто уходят.
Когда он ушел…
И когда для восстановления былых отношений все попытки претерпевают неудачу, перед женщиной встает новая трудность – необходимость понять, как забыть любимого мужчину.
Ведь теперь бессмысленно требовать у человека того, чего у него нет, например, чувств, которых он более не испытывает.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Смириться с болью утраты и выкинуть из головы светлые воспоминания общего прошлого не всем легко дается. Да и не стоит сразу пытаться покончить со всем одним махом.
Психологи утверждают, что это является одним из важных этапов преодоления психологической зависимости от отношений, в которых нужно поставить точку обоим партнерам.
Специалисты говорят об особой схеме, имеющей три фазы решения проблемы:
А. Фаза ревизии
Начать жизнь заново, не обремененную прошлым, невозможно, если порыв эмоций сдерживать в себе.
Подобно физической боли, которая от вскрика становится не такой ощутимой, боль эмоциональная стихает, если полностью отдаться чувствам, излить всю душу.
Не гоните воспоминания прочь, а, напротив, листайте старые фотографии, просматривайте видео, где вы вместе, вспоминайте яркие моменты, проведенные вместе.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
У каждой пары случается и масса недопонимания, недосказанности, выяснений отношений, озлобленности, обид. Не стоит от этого отмахиваться.
В конце концов, именно они могли быть симптомами перелома в отношениях. Их нужно переосмыслить и таким образом переоценить отношения.
- Расскажите близкому человеку о том, что накипело. Вы буквально можете поплакаться в жилетку и почувствуете, как после этого стало легче.
- Если некому оказать вам должной поддержки, возможно, церковь станет пристанищем, где вас охватит чувство умиротворенности и всепрощения.
- Для кого-то советы психолога могут оказаться в самый раз, ведь этот человек повидал много отношений между людьми и даст дельные рекомендации, основанные на многолетнем опыте.
Или же ведите дневник, в котором описывайте все ваши чувства, пишите стихи или романы с завуалированными типажами, за которыми скрываются реальные особы.
Чего следует на этом этапе избегать:
- Ни в коем случае не прибегайте к алкоголю, который якобы поможет прочувствовать всю глубину ситуации. Это только усугубит ваше и без того скверное состояние – заливание горя еще никому не помогало решить проблему.
- Сторонитесь мест, где вы любили отдыхать вместе. Как можно забыть любимого мужчину, если все там пропитано вашей любовью? Прогуливаясь по таким местам, вам, несомненно, только захочется вернуть все вспять. Но это уже невозможно.
- Если мужчина ушел от вас, не ищите в себе изъяны и не порождайте в себе комплексы. Причины для разрыва некогда идеальных отношений могут быть всевозможными.
Частые причины расставания:
а) Где томный взгляд и гордый вид… Их нет, их съел семейный быт.
Мужчина охладел и потерял интерес вследствие рутины. Но что может быть плохого в стабильности отношений и жизненного уклада?
б) Желание подавлять в себе долг и не признавать обязанности, требуя в то же время всех прав себе.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Оказывается, серьезные отношения далеки от конфетно-цветочного периода, когда никто еще не обременен множеством обязательств.
Мужчины порой не могут смириться с тем, что от них ожидают мужественных решений, активных действий, равноценного вклада в обустройство совместного быта.
И когда они не могут справиться с возложенной на их плечи ответственностью, они предпочитают прикрыться ворохом других мелочных поводов и переложить всю вину за крах отношений на женщину.
в) Ничего не может быть ужаснее для женщины, как узнать о торжестве своей соперницы.
Если мужчина ушел к другой женщине, вы сознательно начинаете искать проблему в себе. В чем же вы могли быть виноваты?
| Не были к нему достаточно внимательны | Ну конечно, как можно было предлагать ему борщ второй день подряд?! А носки! Их же нужно было обязательно стирать руками! |
| Пренебрегали его интересами | Как можно было не хотеть пересмотреть матч с хет-триком Лионеля Месси?! |
| Мало уделяли внимания своей внешности | Сильно разгуляешься на деньги, врученные для покупки в магазине самого нужного? И ни в чем себе не отказывай, как говорится. Сходи в салон и тренажерный, только перед тем забери детей, приготовь ужин и убери в доме. И вдобавок: А посмотрим сегодня футбол? |
Вероятнее всего, просто со временем появилось слишком много претензий. Мужчины в большинстве своем любят, когда женщина все берет в свои руки, но при этом, остается все такой же привлекательной, ласковой и беззаботной.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Б. Фаза утилизации
Время лечит, но пока вы вылечитесь, оно может уйти от вас тоже. По этой причине, не стоит зацикливаться на прошлом и нужно спешить открывать новую страничку жизни.
Когда все было пережито как первый раз, стоит распрощаться навсегда со всем, что может вам напоминать о Нем.
В первую очередь, отделайтесь от его фотографий, контактов в телефоне и в социальных сетях, подарков.
Если у вас затаилась обида на этого человека, огромное облегчение может принести избавление от его подушки, предметов одежды или любимой чашки. Беспощадно рвите все и разбивайте вдребезги!
В. Фаза освобождения
Осознав, что все отношения действительно остались в прошлом, вы сможете начать новую жизнь.
Как себя теперь вести:
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
- Измените имидж. Меняйте прическу, цвет волос, одежду – все, что поднимет вашу самооценку.
- Окунитесь с головой в учебу или любимую работу. Нагрузите себя заданиями там, чтобы выполнять вам их было в радость, но и не изматывайте себя излишне.
- Займитесь тем, что вы не могли себе позволить, в силу отсутствия свободного времени или запрета партнера: ходите с подругами в клуб, посещайте выставки, вспомните свое хобби, ходите в фитнес-клуб и на пешие прогулки.
- Полностью посвятите себя воспитанию детей, если они у вас есть, или заведите себе любимца, о котором будете с удовольствием заботиться.
- Слушайте веселую ритмичную музыку, смотрите комедии и юмористические передачи.
Осложнения в отношениях
Несколько иначе могут обстоять дела у женщин с, так сказать, особыми обстоятельствами.
1. Мужчина несвободен
Любимый может оказаться семейным человеком. Для высоконравственной женщины актуальным станет вопрос не как отбить у жены, а как забыть женатого мужчину. Вот о чем стоит подумать в такой ситуации:
- На чужом несчастье счастья не построишь. Вы ведь причиняете боль другому человеку, а, может быть, и детям от этого мужчины. Разве вы сможете беспечно жить с таким грехом?
- Вы со временем можете оказаться в такой же ситуации, как и бывшая жена, – брошенной ради новой пассии жертвой.
2. Любимый – ваш бывший муж
Как забыть бывшего мужа после развода, если столько лет прожито вместе бок-о-бок и остался плод этих взаимоотношений – любимый ребенок, а то и несколько детишек?
Именно ради них нельзя рвать все связи с бывшим мужем. Если такая возможность существует, желательно сохранить дружеские отношения, благодаря чему дети смогут общаться с отцом и полноценно проводить с ним время.
Но от вас требуется неимоверная выдержка – не стоит рьяно интересоваться нынешней жизнью вашего когда-то любимого человека и пытаться вернуть все вспять.
В любом случае, время само все расставит на свои места. Ваша главная задача теперь – избежать чувства одиночества и стать самодостаточной, радующейся новой жизни женщиной!
Автор статьи: Елена Зорина
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
- Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
- 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
- Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!
Милая Юлия! Как я Вам сочувствую. Вы пишите, что пошел уже третий год, как Вы не видели своего любимого Сашу и никак не можете его забыть.У меня похожая ситуация. Я замужем, у нас общий ребенок 6 лет.Вроде все хорошо. Но вот уже 12 лет не могу найти в душе покоя. Все еще люблю своего первого мужа, который был моей первой любовьюпервым мужчиной в постели. У нас с ним была сильная любовь! Разошлись из-за моей мамы.А также были слишком молоды для брака (по 18 лет было) .10 лет вообще его не видела.Недавно заболела ВСД, пережила страшные панические атаки. Мировозрение мое поменялось.Решила через его сестру передатьписьмо, в котором написала ему, что пронесла любовь к нему через всю свою жизнь и прошу у него прощения, если чем-то его обидела.Ответ меня убил (сестра его передала на словах): во-первых, никакого сочувствия, во вторых: обозвал меня нецензурными словами и еще сказал сестре: Дай ей номер телефона моей сожительницы, вместо моего, ради прикола. А ее любовь ко мне -это ее проблема. Я ведь даже не хотела с ним встречаться, а просто хотела, чтобы он знал, что не забыла его.Как говорят: От любви до ненависти один шаг.Вот такой жестокостью может обернуться признание в любви. Совет всем: Прежде, чем признаться в любви, 1000 раз подумайте. Хотя с другой стороны, лучше сделать, чем остаток жизни жалеть, что не сделал.Я не жалее, что так поступила. После таких оскорблений я должна ненавидеть его.Не получается, все равно люблю.Еще и кризис среднего возраста наступил.Мысли о нем вообще стали сводить меня с ума. Желаю всем взаимной любви!!!
Приростаешь к человеку. Больно. 13 лет и вместе и врозь. Было всякое. Когда были вместе, думала «А зачем мне все это надо?». Как будто Господь услышал меня, отвел от этого человека, но боль такая, хоть волком вой. Настраиваю себя на мысли, что это не самое главное в жизни и жить без этого можно и нужно. Настало время, что на данном этапе надо полюбить себя, скрепя сердце, сквозь слезы. Пройдет и это.
Проще и вправду забыть и отпустить, даже если любишь и даже если жизни не представляешь без него. Это он тебя предал, а не ты его, нужно настроиться на новую жизнь.
Мы встречались 3 года и за это время каждые 3 месяца расставались, он уходил, потом возвращался, на данный момент опять ушёл, не понимаю сама себя, за что можно любить такого человека, дайте пожалуйста совет, как забыть?
Знаете, больнее всего когда любимый говорит что он любит вас и тоже не хочет расставаться. И расстаеться потому что мама против. Тяжело от того что не знаешь конкретной причины разрыва
Надо взять себя в руки и начать все сначала. Я себе говорю все время: «Гуля, успокойся, это не твой мужчина, раз он тебя предал один раз, будет и второй. Плюнь на него этот мужчина для тебя чужой». И настраиваю себя на это, попробуйте, мне помогает. Всего не выскажешь, но надо жить дальше, не возвращаясь назад.
Мне 48 лет, и это у меня второй брак, как думала, что это навсегда. Но я ошибалась. Мы с ним прожили 8 лет и мне очередной раз нанесли рану, в этот раз она очень больно отразилась. Не ожидала такого удара. Я знаю, что все переживу и на этот раз. Дорогие мои девушки, женщины, которых бросили мужья, любимые мужчины. Не переживайте, это не стоит этого, ведь жизнь так коротка. Не стоит убиваться из-за того, кто предал тебя. Все это возвращается бумерангом тем, кто так предательски поступил с тобой. Я сама долгое время была в депрессии, но я взяла себя в руки и решила жить дальше ради любимых детей и внуков. Так что держитесь и никогда не опускайте руки.
Прошёл уже третий год после расставания с любимым мужчиной. А я до сих пор не могу забыть его. Я помню только один единственный день, когда не вспоминала о нем. Я уже замужем, есть малыш, вроде бы чего мне ещё надо, люби мужа, воспитывай ребёнка. Но я не могу ничего с собой поделать, время не лечит, любить я стала его только ещё сильнее. И понимать, что лучше его мужчины нет. Уже три года как я его не видела, а в каждом прохожем, в каждой проезжающей машине ищу его. Сашу.
Не все так просто, а ещё когда есть дети это ещё сложнее. Как можно забыть человека, с которым прожил много лет и которого ещё любишь, и знаешь что ничего уже вернуть нельзя.
время лечит просто окунитесь в самообразование. гуляйте занимайтесь спортом, конечно не сразу поможет, но на время отвлечётесь. заводите новых друзей так, чтобы в свободное время пообщаться самое главное чтобы друг ваш был оптимистом. Всё равно будете вспоминать, но уже реже но с такой же горечью.
«Забыть нельзя… вернуться не возможно!», а может и не надо забывать, пусть не долго, пусть так. Но вы были любимы и любили, вы были счастливы! И помните… отпускать легче, нежели удерживать то, что уже не ваше!! Отпустите без обид, а с благодарностью и Вам будет намного легче!
Я всё попробовала но не могу забыть любимого что мне делать
Время не лечит,время притупляет боль,если это конечно настоящая любовь…ненавижу мужчин которые сначала лезут в твою жизнь без спроса,а потом когда он твоё все и общий малыш,он уходит и говорит,ты меня достала,я хочу жить с женщиной,а не мужиком,простите дорогие,а может просто нужно самому быть мужчиной,чтоб все домашние дела,воспитание ребёнка и зарабатывание денег было не на одной женщине…
Не помогла даже поездка на месяц, вернулась в пустую квартиру и все нахлынуло вновь. Острая боль..
Я тоже не могу забыть любимого человека….
При возможности сменить место жительства. С глаз долой — из сердца вон. И чем дальше, тем лучше.
Значит ты сама не хочешь забыть его
Не помогает. Я Всё делал, но не работает. У меня есть любимый новый, но я не могу забыть двух бывших парней. Плюс к этому не могу забыть самого любимого уже, как пять лет.