Как кардинально изменить свою жизнь?

В последнее время ко мне на консультацию стали приходить люди с вопросом «Как перестать зависеть от поведения других людей».

Они настолько эмоционально рассказывают о своих проблемах, акцентируя внимание не на том, что происходит непосредственно с ними самими, а красочно описывают истории близких и то, как эти близкие создают им проблемы.

Похоже, эти люди на самом деле уверены, что их жизнь улучшится, если окружающие поменяют свое поведение.

Например, одна молодая женщина беспокоилась о том, как вести себя со своей начальницей. Приходя на работу, она боялась подходить к ней даже с важными вопросами, так как та была часто в плохом настроении и быстро раздражалась.

Все, что женщина делала, это переживала и старалась угодить начальнице или ждала изменения ее настроения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В подобной ситуации, но уже в отношениях с мужем, оказалась другая женщина.

За восемь лет совместной жизни она превратилась из уверенной и молодой в зависимую и недовольную.

Ее жизнь превратилась в некую партизанскую войну: жизнь в тылу врага с точечным нанесением ответного удара. Она жила, отказываясь от своей жизни, и все время ждала, что муж изменится и начнет считаться с ее интересами.

И таких историй много. Все они похожи тем, что люди жалуются на поведение окружающих и совершенно не задумываются, что они каким-то образом сами влияют на эти события.

Например, в первой истории выяснилось, что женщина сама про себя решила, что она в своей работе не очень профессиональна. Когда она подходила к начальнице с важным вопросом, то говорила неуверенно и часто из-за волнения путалась.

Вместо того, чтобы заняться собой и повышать свой профессионализм, она переживала и ждала снисхождения к себе.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как изменить свою жизнь и стать независимым от чужого мнения?

Большинство людей, которые ждут, что их жизнь могут изменить окружающие, совершают одну похожую ошибку. Все свои силы и время они направляют вовне. Для них важнее оценивать и анализировать поведение других, нежели заниматься собой и своим развитием.

Такие люди мало задумываются о себе и о том, как они сами являются источниками своих трудностей.

Например, в случае со своим мужем женщина на консультации вспомнила первые месяцы их отношений, когда муж поддерживал и баловал ее.

Она поняла, что в тот период часто выделяла время на заботу о себе, и это позволяло ей быть в другом состоянии. Она больше ценила себя, и ей легче было говорить о своих интересах и желаниях.

С консультации она ушла с решением вновь начать больше заботиться о себе и пересмотреть свои действия по отношению к супругу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь!

Для тех, кто готов в решении подобных сложных ситуаций взять ответственность на себя, я дам несколько рекомендаций. Причем очень важно осуществлять поэтапно все шаги и продолжать это делать до улучшения ситуации.

1. Важно признать, что ваша создавшаяся сложная ситуация является вашей реальностью, и лишь вы сами можете повлиять на нее эффективно.
2. Принять свою ответственность, определенный вклад, в то что эта ситуация возникла. Необходимо проанализировать какие конкретные ваши действия или бездействия привели к данной ситуации.
3. Поблагодарить себя, участников ситуации, саму ситуацию за то, что вы задумались о себе, что-то поняли и извлекли некий урок на будущее.
4. Предпринять самим конкретные шаги для улучшения ситуации.

Это могут быть самые разные новые действия. Пробуйте все варианты. Самое важное, чтобы вы действовали до конца, до того, пока ситуация не разрешиться.

И впоследствии вы будете иметь возможность поступать по-новому и создавать ту реальность, которая вам нужна. Подробнее в статье «Как изменить себя«.

Что поможет вам действовать по-новому?

Еще хочется добавить, что для того, чтобы легче было начать что-то преобразовывать, вам важно начать с улучшения своего состояния. Например:

• начните больше заботиться о себе;
• получайте новые знания и развивайте собственные навыки и способности;
• медитируйте;
• занимайтесь спортом, танцами, йогой;
• больше гуляйте, читайте…
• проводите время с интересными для вас людьми;
• проанализируйте свой опыт и найдите то, что вам раньше приносило удовольствие, и начните это делать…

Есть масса примеров, как люди кардинально изменили свою жизнь благодаря тому, что они приняли за нее полную ответственность на себя. Наверняка и в вашем окружении вы найдете такие примеры, рассмотрите их, действуйте, и рискуйте оказаться в числе подобных счастливчиков.

Творите свою жизнь сами и успехов вам в этом интересном деле!

Автор статьи: Разиля Касимова, эксперт по личному развитию

(Коуч, тренер GRC-Центры взаимоотношений)

г. Ижевск