Ревность: как с ней бороться?
Часто мужчины и женщины сталкиваются с тем, что один из партнеров испытывает ревность, и из-за этого возникают сложности в отношениях.
Из-за чего возникает ревность? Это хорошо или плохо и как с ней бороться?
Ревность – это чувство, с помощью которого мы, как правило, контролируем своих близких и любимых людей.
Ревность в отношениях является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить… Это чувство признак неуверенности – в отношениях, в самом себе, в партнере.
На самом деле любит?
Столь популярная фраза «Ревнует – значит любит» на самом деле не объективна. Ревность и любовь ничего общего не имеют, это противоположные чувства в психологии! Более правильно сказать: «Ревнует – значит боится потерять» или «значит не доверяет».
В какой-то мере человек, испытывающий это чувство, неосознанно считает: «Я буду причинять боль, пока ты будешь делать то, что я не хочу». И таким образом неосознанно разрушает отношения.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Рекомендуем: Как перестать ревновать?
Чувство ревности опасно тем, что может в крайних своих проявлениях перерасти в гнев – чувство, которое практически невозможно контролировать. А гнев, в свою очередь, переходит в состояние аффекта, в котором человек уже не понимает, что он делает.
К чему приводит контроль?
Ревность это не признак любви, а признак низкой самооценки. Следующая история ярко иллюстрирует эту глубокую проблему на уровне сознания.
Женщина и мужчина живут вместе. Мужчина буквально поглощён этими отношениями.
Он ревнует свою возлюбленную буквально к каждому фонарному столбу. Возникает вопрос о том, как можно продолжать отношения, построенные на таком сильном чувстве недоверия.
В связи с этим у жены зарождается панический страх перед мужем и тем, что он может сделать в пылу ревностного порыва. Ей страшно выходить на улицу чуть в более открытом и свободном виде, нежели это представляет мужчина. Женщина не знает, как жить дальше.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Что делать с этим чувством?
На самом деле подобных случаев бездонная пропасть, и справиться со всеми ними представляется великой трудностью. А ведь у мужчины мания, вся его жизнь завязана на поведении этой конкретной женщины.
Выраженность ревности бывает разной. Если таковая не очень высока, справиться можно самостоятельно, достаточно уметь договариваться с партнером.
Последний быстро остывает, осознает свою неправоту, понимает, что его претензии не имеют никакого основания. Как правило, такое бывает в контактных парах – партнеры слышат друг друга.
Для ревнивого человека абсолютно не важно, что вы говорите, какие доводы приводите, как объясняете ситуацию. В ревности есть только один солист – тот, кто ревнует.
Почему ваш партнер словно перестает вас слышать?
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
В приступе ревности он переживает очень яркие эмоции, он получает удовольствие от того, что находится в настоящем водовороте чувств и страстей. Отказаться от этих переживаний очень трудно.
Эти негативные эмоции необходимо заменить другими, более социально безопасными. Огромной радостью, например. Но задача эта практически невыполнима, так как ревность чаще всего затмевает любую радость.
Стоит ли женщине ждать, что ревнивый мужчина когда-нибудь изменится и перестанет ревновать? Нет. Он может лишь со временем сменить гнев на милость, то есть выражать свою ревность более мягко.
Чувство ревности напрямую связано с желанием подчинять, ревнивцу жизненно необходимо проявлять свою власть над человеком, которого он контролирует, ревнуя. Происходит это так.
Контроль над ситуацией
Когда у ревнивца-контролера все из-под контроля выходит, он начинает паниковать.
Уровень тревожности растет, ведь для него крайне важно держать все нити и веревочки в своих руках.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Конечно, в каждом из нас присутствует желание контролировать. Однако у каждого оно очень разное.
Кто-то умеет договариваться с партнером, делиться с ним ответственностью за отношения. А кому-то обязательно взвалить все на себя. И гневаться, если что-то пошло не так.
Ревнивцу обычно кажется, что он не оказывает влияния на того человека, которого ревнует. Поэтому ему хочется самоутвердиться, показать свою власть.
Рекомендуем: Как избавиться от любовной зависимости?
Конечно, ревность можно победить, но для этого требуется специальная индивидуальная терапия.
В сексуальном плане ревность также завязана на контроле. Например, муж говорит: «Ну что ты тут перед мужиками хвостом крутишь? Кокетничаешь со всеми».
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
А у женщины и мыслей таких не было. Никакого повода для ревности она даже не подавала.
Это свидетельствует об очень низкой самооценке мужчины. Конечно, ему хочется быть значимым, и он требует подтверждения собственной власти за счет поведения своей партнерши. И в этом случае вам важно поддерживать своего мужчину.
Ключ к освобождению
Как бороться с ревностью? Бороться со своими чувствами не имеет смысла. Для того, чтобы перестать испытывать это чувство, необходимо понять ее основную причину: недоверие к партнеру, желание отомстить, негативный опыт прошлых отношений и т. д.
В любом случае, первое, что стоит сделать – это переключить внимание на себя. Ведь ревнующий человек весь свой интерес сосредотачивает на объекте контроля, делает другого ответственным за свое настроение, хорошее самочувствие и счастье.
Поэтому ревность – это сигнал к тому, чтобы заняться Собой и своим саморазвитием:
- Пойти на любые обучающие курсы, которые будут Вас вдохновлять (музыка, танцы, рисование, иностранные языки…).
- Записаться на консультацию к психологу и пройти тренинг с целью улучшить отношения с любимым человеком. И даже если ваш муж не хочет идти на консультации или тренинги, сделайте первый шаг!
Используйте эти простые рекомендации и вы станете все реже и реже чувствовать ревность!
Рекомендуем статью «Как перестать ревновать».
Психологи Ирина Удилова и Ольга Фролова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
- Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
- 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
- Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!
Ревность в меру хороша. А меру знать надо! Еще лучше самим не ревновать и не давать повода ревновать другим.
Мое мнение, что от ревности нужно избавляться, мне это очень сложно дается, но я стараюсь всеми силами. Я долго могу терпеть, но в один прекрасный момент настает просто пик уже, так сказать и тогда меня разрывает. Нужно иметь контролировать свои эмоции, потому что ни к чему хорошему ревность не приведет.
Всему есть срок. И отношениям тоже, но не хочется верить, что все так просто закончиться.
Ревность — это страх потерять близкого человека. Страх потерять его внимание. Это не желание делить его скем бы то нибыло. Это чувство собственности. Отсюда и не доверие. А вообще то не самое лучшее чувство, и для объекта ревности и для самого «генератора» ревности
Ревность это болезнь , которая начитается с жара и кончающийся с холода .
Valerina, я с вами согласна , оно так и есть. Моя ревность меня довела , что я подняла на себя руку(И это все не сознательно(
Ревность это плохо, но не ревнует лишь тот кто не любит, а использует партнёра. Не давать повода для ревности, уважать и любить друг друга. Своим поведением не заставлять ревновать и страдать близкого тебе человека. Не культивировать развязные и свободные отношения. Быть честным, если не хотите чтобы обманывали Вас.
Чувство ревности свойственно всем. Этого даже не стоит отрицать. Малыши ревнуют маму, парни — девушек, отец — дочь…В этом, отчасти, заключается сущность человека, которая останется неизменной.
Лучшее лекарство от ревности в отношениях мужчины и женщины — это доверие. Но,как говорится; «Доверяй, но проверяй».
Я согласна с вами. Ревность в небольшом количестве только сближает, дает понять твоей половинке, что он дорог и его бояться потерять… И это всего лишь «… Желание партнёра увидеть в партнёре любовь, привязанность и вообще ответные чувства»…. Хуже, когда оба партнера пытаются ревностью обратить друг на друга внимание… В конце концов это приводит к лжи и в конечном итоге … расставанию… как у меня произошло…
Да, ревность ослепляет человека, но не раньше,чем его ослепит Любовь. Статья не совсем объективна! Ревность основывается только на любви (собственный опыт). А то, что там мальчики пишут, про разговоры всякие и еще не уверенность… просто никогда не любили!! Я не говорю что ревность это хорошо, её надо контролировать, конечно, это не совсем легко… но ради любви стоит попробовать!!!
я полностью согласна с тобой!!! Правильно говоришь!
Я считаю, что ревновать нужно, но совсем чуть-чуть, в виде своеобразной иронии, игры, а устраивать сцены или ревновать к каждому столбу не имеет смысла, тем самым мы только напрасно заставляем человека оправдываться в чем-то! Статья мне понравилась!!!
Спасибо за комментарий, Mike!
Спор — это тоже признак. Когда женщина или мужчина хочет, чтобы его приревновали, он хочет получить внимание и любовь. Это ошибка. Внимание действительно можно получить в этом случае, но любовь из-за страха разрушается. Ревность действительно не хороша и не плоха. Однако, если отношения дороги, то лучше принимать, что написано в статье.
Ревность была и будет, и у мужчин и у женщин, в разных статьях пишут ревность перерастает в гнев, гнев в состояние аффекта…..чушь. Всё зависит от самого человека, «для мужчины ревность это признак низкой самооценки» готов спорить до потери пульса, многим женщинам нравится, что их ревнуют и очень часто они пытаются «поиграть в ревность» (как правило после ревнивой сцены без побоища (чего делать нельзя не при каких случаях) удовольствие от секса увеличивается в десятки раз).
Чего бы посоветовал не делать так это НЕ БЕЙТЕ ЛЮБИМОГО ВАМ ЧЕЛОВЕКА — это ни к чему хорошему НЕ приведёт! Если не можете его удержать, то лучше отпустите (это будет мудрым решением)? и это не говорит о том? что партнёр не конкурентно способен, но есть и такие которые кидаются на партнёра со сковородкой либо кулаками, смысл?! Просто представьте вы доставите человеку 1000 негативных эмоций, какое-то время он просто будет ненавидеть вас.
Лучший способ на мой взгляд — это разговор. Просто сядьте и поговорите с партнёром о ваших отношениях, тут конечно будет не легко, но выход действительно действенный… Не вижу толка, например, скрывать от человека измену, которая переросла в любовь… Чувства к одному партнёру умерли к другому появились… Скажите прямо, не надо юлить (каждый раз чистить все «кэши» на телефоне, переименовывать имя любовника, любовницы в записной книжке. Жить в вечном страхе) Это глупо.
В общем, я немного отдалился от основной темы, ревность за частую это желание партнёра увидеть в партнёре любовь, привязанность и вообще ответные чувства. Ревность можно рассматривать с двух сторон это и плохо, и хорошо. Не стоит очень сильно ревновать, это отталкивает, а вот небольшая ревность (не к каждому столбу и не так часто) — это часто сближает. В общем, это лишь мои мысли, и вы в праве, как согласиться с ними, так и не согласиться)
Valerina, а если бы вы узнали, что ревность — это верный признак того, что в отношениях отсутствует любовь?
Люди никогда не избавятся от ревности совсем, может в какой то степени поумерят пыл. Ревность это неконтролируемое состояние, хотим мы того или нет!!!
Мне кажется, что люди полностью не могут избавиться от ревности.