Что такое возрастные кризисы

Выражение «кризис среднего возраста» у многих на слуху. Особенно волнует всех его проявление у представителей сильного пола, ведь признаки кризиса среднего возраста у мужчин выражаются обычно ярче, чем у женщин. Однако этот кризис лишь один из череды многих. Что вообще собой представляют кризисы возрастного развития?

Переломные моменты в жизни ребенка

Начнем с того, что возрастной кризис — нормальное явление в жизни человека. Каждый человек преодолевает несколько таких периодов, причем, как считается, первый наступает уже в тот момент, когда младенец появляется на свет.

Впрочем, если вспомнить, что греческое слово κρίσις переводится как «поворотный пункт», «перелом», все становится на свои места. Пожалуй, больше никогда организм человека не испытывает встряски сильнее, чем при рождении, когда ему приходится в кратчайшие сроки приспосабливаться к новым условиям существования.

Затем возрастные кризисы у детей сменяют друг друга вплоть до подросткового возраста.

• Кризис одного года (длится от девяти месяцев до полутора лет).
• Трех лет (от двух с половиной до четырех лет).
• Семи лет (примерно в шесть-восемь лет, с началом учебы в школе).
• Пубертатный период (примерно в 11-15 лет).

Как свидетельствуют уточнения в скобках, названия кризисов в значительной мере условны и лишь примерно обозначают возраст, в котором они наступают. Каждый ребенок развивается индивидуально, и у кого-то время психологической перестройки может начинаться раньше, чем у других, у кого-то — наоборот.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

С какими возрастными трудностями сталкивается годовалый младенец? Психологи полагают, что этот кризис (как, в сущности, все детские возрастные кризисы) проявляется в несоответствии между резко возросшим количеством потребностей и все еще ограниченным набором возможностей.

Рекомендуем: Методы игровой терапии

Ребенок стремится к большей самостоятельности, новым впечатлениям и вербальному их выражению, а выплескивается все это в капризности, непослушании, и постоянном требовании внимания. Родителям следует стараться сохранять спокойствие и перенаправлять энергию малыша «в мирное русло».

Особенности следующего кризиса в том, что ребенок психологически отделяется от родителей, осознает себя отдельной личностью, но в то же время остается крайне зависимым от отца и матери. В психологии принято выделять четкие симптомы этого кризиса:

• Негативизм, то есть стремление поступить наоборот, а не так, как просит взрослый.
• Строптивость — неприятие правил воспитания в целом.
• Упрямство, проявляющееся в доходящем до абсурда стремлении сделать по-своему, а не так, как советуют родители или педагог.
• Обесценивание: все, что раньше было объектом любви или привязанности, будто бы становится абсолютно не имеющим значения. Обесценивание касается как предметов (например, прежде любимых игрушек), так и людей (ребенок больше не видит авторитета в родителях).
• Протест-бунт выражается в агрессивности ребенка и постоянных конфликтах, казалось бы, на ровном месте.
• Своеволие — отрицание помощи (в том числе и когда в ней есть реальная необходимость), стремление все сделать самому.
• Деспотизм — ребенок пытается всеми доступными ему средствами манипулировать членами семьи.

Что делать родителям? Рекомендации примерно такие же, как и в первый кризисный период: сохранять терпение, позволять проявлять самостоятельность, когда это уместно, хвалить за успехи, стараться обучать социальным нормам в игровой форме.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Очередного непростого периода нужно ждать с началом учебы в школе. Ребенок попадает в новую среду, учится находиться среди сверстников, привыкает к тому, что отныне его деятельность строго регламентируется и оценивается. Формируется социальное «Я» маленького человека.

Выражается кризис прежде всего в стремлении копировать поведение взрослых, кривлянии: психологи называют этот период временем утраты непосредственности и наивности. Также он может проявляться в капризности, агрессивности, повышенной утомляемости. Кризисный этап пройдет легче, если обеспечить правильную психологическую подготовку к школе.

Рекомендуем: Что такое акселерация?

Про проблемы подросткового переходного возраста, пожалуй, можно написать отдельную книгу. Длительность этого кризиса больше, а сам он проходит болезненнее, чем предыдущие. Но и с ним можно справиться, если научиться по-новому выстраивать отношения с сыном или дочерью.

Главное, о чем следует помнить родителям (и чем утешать себя, когда кажется, что ребенок стал совсем невыносим): такие «сложные периоды» возрастная психология рассматривает как естественное физиологическое явление, означающее развитие и движение вперед, — ребенок осознает себя в новом статусе и учится строить новые отношения с миром и самим собой.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Взрослая жизнь и ее поворотные пункты

Временные рамки кризисов, возникающих в зрелом возрасте, гораздо более размыты. Тот же самый кризис середины жизни: кто-то относит его начало к 35 годам, кто-то говорит о 40-45 годах.

Тому есть несколько причин. Дело в том, что кризисы взрослых в большей степени зависят не от перестройки организма, а от субъективной оценки собственной жизни, соответствия поставленных целей и достигнутых результатов, поэтому здесь мы не увидим такой же четкой периодизации, как у детей и подростков. Также накладывает отпечаток разница в половой принадлежности: отдельно рассматриваются возрастные кризисы у женщин, отдельно — у мужчин.

Рекомендуем: Акмеология — это

Кроме того, диктует свои условия и меняющаяся действительность. Например, в последнее время приобрело актуальность такое понятие, как «кризис четверти жизни», приходящийся приблизительно на 25 лет (чаще его проявления замечают те, кому несколько больше: 27 или 28). Что такое кризис условного двадцатипятилетия и чем он вызван?

Сейчас люди в целом начинают чувствовать себя взрослыми позднее, чем раньше, выросла продолжительность жизни, сместились ценности и приоритеты. К тому же нельзя не учитывать влияние Интернета: социальные сети предоставляют отличные возможности создать для окружающих видимость успешной жизни. И сложно не начать переживать и сомневаться в себе, если ровесники ежедневно сообщают о своих карьерных или личных достижениях, выкладывая яркие фотографии и собирая комментарии и лайки.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вот и получается, что на пороге тридцатилетия многие чувствуют растерянность и разочарованность, сомневаются в правильности выбора профессии, вдруг ощущают, что молодость почти прошла, а они так и не успели ею насладиться. Вроде бы должна наступить пора стабильности: более или менее устраивающая работа, постоянный партнер, планы насчет детей… И все это есть. У сверстников. А у вас — временные подработки, мимолетные отношения, страх перед переменами и усиливающийся комплекс неполноценности.

Рекомендуем: Значение понятия инфантильность

Что делать? В первую очередь постараться не сравнивать себя с другими, во вторую — определиться, какие цели и желания действительно ваши, а не навязанные стереотипами, и двигаться в этом направлении. Быть готовым к ошибкам и попытаться воспринимать их с долей иронии.

Самый трудный порог

Наконец мы подходим, наверное, к наиболее волнующей зрелых людей теме — кризису среднего возраста. Этот период действительно сопряжен с серьезными психологическими трудностями, особенно у мужской половины человечества. Почему?

Во-первых, мужчины от природы более склонны к соревновательности, а значит, скорее начнут сравнивать собственные достижения с достижениями ровесников. А во-вторых, у женщин обычно просто-напросто нет времени, чтобы задумываться о том, что удалось, что нет и что со всем этим делать. Ведь помимо работы они еще ведут домашние дела и воспитывают детей.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В то же время парадокс в том, что такая «двойная нагрузка» современной женщины может не спасти ее от кризиса, а наоборот, вызвать его. Как говорят психологи, женский кризис среднего возраста возникает либо из-за того, что карьера сложилась успешно, а вот личная жизнь — нет, либо в прямо противоположной ситуации.

Рекомендуем: Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Также немаловажную роль играет то, что в 35-40 лет женщина сталкивается с первыми признаками старения и чаще всего очень болезненно на это реагирует, ведь стереотип о привлекательности молодости и уродливости старости, несмотря ни на что, по-прежнему очень живуч.

Таким образом, у современной сорокалетней женщины причин для переживаний и проблем оказывается гораздо больше, чем у мужчины, но пишут и говорят по-прежнему в основном о мужском аспекте этой проблемы: когда наступает кризис среднего возраста у мужчин, сколько длится кризис среднего возраста у мужчин…

Общеизвестно и то, как выражается возрастной кризис у мужчин: жена перестает казаться привлекательной, возникает желание совершать необдуманные поступки, кажется, что жизнь превратилась в сплошную скуку… Все это сопровождается раздражительностью, стремлением обвинить других в своих неудачах, переоценкой ценностей…

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как преодолеть кризис среднего возраста? И для мужчины, и для женщины главным будет такой совет: постарайтесь думать не о том, чего в жизни уже не будет, а о тех интересных моментах, которые еще предстоит пережить.

Рекомендуем: Чем характеризуется психологическая зрелость?

А чтобы их точно было в избытке, найдите себе увлечение, займитесь новым делом или съездите наконец в отпуск, о котором давно мечтали. Все это звучит достаточно банально, однако на самом деле работает. И конечно, важно, чтобы близкие оказывали вам поддержку.

Поэтому если у жены или у мужа кризис среднего возраста, партнеру следует (хотя это и очень тяжело) проявить выдержку. Не обвинять, не принимать его или ее плохое настроение на свой счет, а постараться найти положительные моменты даже в этой сложной ситуации.

После сорока

Наконец, последний возрастной кризис связан с выходом на пенсию. Его появление обычно вызвано несоответствием еще сохранившихся ресурсов и вынужденным отказом от трудовой деятельности. Ускоряется старение организма, ощущается страх смерти.

Однако и к этому периоду можно приспособиться и заполнить появившиеся свободные часы новыми делами, которые будут приносить положительные эмоции. У вас наконец появилась возможность пожить, что называется, «для себя» и заняться тем, на что раньше не хватало сил или времени. Конечно же, важно, чтобы на этом непростом этапе рядом были близкие люди, ведь наиболее остро кризис выхода на пенсию переживается в одиночестве.

Рекомендуем: Геронтопсихология

Какими бы глобальными ни казались проблемы, которые тяготят в период возрастного кризиса, помните: это временное явление. С кризисами можно и нужно бороться! Воспринимайте их как шаг к личностному росту и обретению новых знаний о себе, которые помогут в дальнейшем получать от жизни еще больше удовольствия. Автор: Евгения Бессонова