Гипотимия: описание первого признака депрессии

Практически каждый знает, что такое депрессия. Можно сказать, что это очень тяжелое заболевание, сопровождающееся подавленным настроением.

Однако периодическое длительное снижение настроения является основным и первым признаком начинающейся депрессии. Это состояние носит название гипотимия и входит в депрессивную триаду.

Рекомендуем: Что такое дисфория?

Гипотимия — это длительное стойкое снижение настроения, упадок духа, которые часто влекут за собой снижение эмоциональной, психической и иногда физической активности. Можно охарактеризовать это состояние как длительную печаль, тоску, подавленность, меланхолию.

Обычные снижения настроения носят временный характер в отличие от гипотимии — такое состояние отличается удивительной стойкостью и длительностью. Человек впадает в глубоко пессимистическое настроение, он не способен испытывать радость в такой момент, и его состояние не зависит от происходящих событий.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Гипотимию принято разделять на две категории:

• Легкая форма чаще проявляется в подавленности, привычные события и вещи уже не приносят радости, все кажется неинтересным и ненужным;
• Витальная тоска — более глубокое чувство, которое больные описывают как, например, «камень на сердце». Чаще всего такая форма сопровождается чувством безысходности, краха, катастрофы. Такое состояние можно сравнить с ощущением потери близкого человека.

Рекомендуем: Стресс и дистресс

Гипотимия не является самостоятельным заболеванием – она наблюдается при различных психических нарушениях. Но в первую очередь данное отклонение является первым признаком начала депрессивного синдрома.

Такие пациенты просыпаются очень рано, их одолевают мысли о собственной ненужности для общества. Эти мысли не дают покоя, мешают уснуть. На протяжении дня это состояние может немного ослабевать, а к вечеру проявляется с новой силой.

Собственные переживания пациента приводят его к мысли, что существование бессмысленно, жизнь скучна, тревожна и страшна. Это может привести к попыткам суицида. При таких симптомах необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт сможет вернуть человека в реальность, вдохнуть в него жизнь и снова дать веру в себя и в окружающих людей. Автор: Екатерина Соколова