Гипомания: симптомы психологического явления

Расстройства настроения изучаются уже давно. Ещё Гиппократ разделил их на меланхолию и манию (сильный эмоциональный подъём).

В XIX веке появилась новая концепция, которая развивалась на протяжении долгого времени разными учёными и привела к тому, что начали различать три степени мании. Самая мягкая среди них – гипомания. Многие люди и не подозревают, что страдают этим расстройством. Что такое гипомания, каковы ее симптомы, причины, лечение – об этом читайте ниже.

Гипомания – это состояние психического здоровья, как правило, выражающееся высокой активностью, внутренним возбуждением, эйфорией, неприменимым к нынешним событиям жизни человека. Кроме того, такое настроение часто сменяется полным безразличием и депрессией. Это случается, когда страдающий гипоманией человек не может добиться успеха в делах и это его «ломает».

Рекомендуем: Ажитация: определение понятия

Угнетённое, подавленное состояние длится недолго и не достигает крайней степени. Это связано с тем, что человек не теряет способности анализировать и оценивать свои поступки. Поэтому гипомания считается наиболее слабой степенью мании.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Гиперактивность может сопровождаться защитной реакцией и вымыслом. Например, страдающие гипоманией часто защищаются, идеализируя себя или других людей, не принимая отрицательных сторон жизни или чьих-то поступков. Воображение рисует им собственное превосходство над другими.

Некоторая степень гипомании может встречаться и у людей, не имеющих психических проблем. У них она выражается в высокой работоспособности.

Откуда пошло и к чему приведёт

Основной причиной гипомании является злоупотребление кофе, энергетическими напитками, наркотиками и другими стимулирующими веществами. Психическое перевозбуждение также может быть вызвано гормональными нарушениями.

Нередко отклонения наблюдаются при голодании или анорексии. К гиперактивности может привести приём некоторых лекарств и отмена антидепрессантов. Гипомания также возникает при органических поражениях мозга.

Рекомендуем: Гипертимия — это

Нередко люди считают гипоманию положительным свойством. Однако опасность данного расстройства заключается в том, что человек не может адекватно воспринимать свои действия, потому что имеет завышенное самомнение. В связи с этим он становится вялым и пассивным, наблюдаются следующие изменения:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Недостаток сна приводит к проблемам с памятью, невнимательности, сильной усталости.
• Неправильное питание становится причиной ослабления иммунитета, из-за чего дают о себе знать хронические болезни, вероятен дефицит витаминов, проблемы с лишним весом.
• Легкомысленность и расточительность ведут к денежным проблемам, решить которые не позволяет упадок душевных сил.
• Чем дольше человек находится в состоянии гиперактивности, тем ему сложнее избавиться от последующей депрессии.

Гипоманией часто страдают творческие личности. Многие известные писатели и художники могли работать над своим произведением, практически не прерываясь на сон, и в итоге были психологически опустошены. Вернуть вдохновение некоторые пытались наркотическими средствами, поэтому можно говорить, что гипомания опасна как последствиями, так и попытками возвратить былое состояние.

Найти и обезвредить

Учитывая основные симптомы, выделяют чистую, или явную, и скрытую гипоманию. Первая характеризуется своей очевидностью и агрессивностью.

• Человеку, зацикленному на каком-то деле, всё время кажется, что другие пытаются ему препятствовать. Если поблизости кто-то общается, он теряет концентрацию, нервничает и выказывает своё недовольство.
• Раздражение к людям сочетается с желанием поговорить. Заметив, что кого-то задела его грубость, человек начинает говорить с неестественной и не соответствующей ситуации оживлённостью.
• Гипомания приводит к нарушению сна. Человек работает практически круглые сутки, но это не приносит соответствующих результатов, так как он берётся то за одно, то за другое и ничего не доделывает.
• Высокое самомнение не позволяет адекватно воспринимать замечания и рекомендации. Для человека свойственны необдуманные действия и легкомысленность, а также необоснованная жизнерадостность и неадекватное поведение.

Скрытая гипомания имеет такие же симптомы, но без враждебности. Наблюдается ухудшение сна, высокая работоспособность, сильное воодушевление, потребность в общении, но отсутствует конфликтность.

Скрытая форма гипомании проявляется в полной беззаботности человека, которой раньше у него не наблюдалось, и это состояние сохраняется длительное время. Он не замечает трудностей и с лёгкостью готов взять на себя сложнейшую работу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Для гипомании в целом также свойственны излишний аппетит, сильное сексуальное желание, влечение к наслаждению и алкоголю, мотовство. Человек чувствует регулярные приливы сил, которые нужно на что-то потратить. Физически он испытывает внутреннюю дрожь, возможны вибрация рук и тик глаза.

Рекомендуем: Что такое дисфория?

Поставить диагноз «гипомания» позволяют в первую очередь патологически повышенное настроение или несдержанность в течение более чем четырёх дней и присутствие трёх и более симптомов. Так как причин данного расстройства много, необходима дифференциальная диагностика.

Если причиной гипомании послужил гипертиреоз, то ей сопутствуют вегетативные реакции, дрожание рук, ненормальная температура и другие признаки. Возможна она и при анорексии, когда у человека появляется боязнь еды и крайнее снижение веса. Интоксикация является признаком приёма психических веществ.

Гипомания и её последствия нуждаются в продолжительной терапии. Во время эмоционального подъёма человек не думает, что ему требуется лечение, поэтому в такой ситуации его близкие должны настоять, чтобы он отдохнул и поспал. Проблему с засыпанием помогут решить мята или пустырник, добавленные в чай, а также ванны с ароматными успокаивающими маслами.

Рекомендуем: Как проявляется аффилиация?

Врач может назначить медикаментозное лечение. Для этого нужно сдать кровь на определение веществ, которые стали причиной интоксикации, или провериться на наличие гормональных нарушений. Только так специалист сможет выписать те или иные препараты для избавления от гипомании.

Не позволят полностью погрузиться в депрессию, а также послужат профилактикой гипомании сеансы психотерапии. Автор: Александра Пушкова